赤小豆薏米粥

如今吃薏米的人越来越多，它是非常营养保健的谷物，上面给大家录用一个薏米美食——赤小豆薏米饼，此饼能抵消水肿，肥胖等消炎。

赤小豆薏米饼

拌薏米赤小豆煮是有很多技巧和繁复的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放置煮成直至拌，至少拌一个多每隔还不烂，很浪费火或者电气，而且搞不好还会把水烧干，产生糊底。

所以煮法由繁复：再将薏米和赤小豆再泡个几个每隔，然后放置煮成加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在煮成扯半个每隔，再加火，烧开后再扯半个每隔，赤小豆饼就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。

薏米赤小豆煮有个好处，就是怎么拌都可能会发粘发稠，总是上头是拌烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的煮，薏米和赤小豆的人参大半在煮里。正是这种不黏不稠的清轻之常与，才能达到清热祛湿的特性。

由于拌饼的时候，水放得很多，这些煮确实就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是冬天，上午就得争取把它吃到，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃，如果明白口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗?

薏米的消炎与主导作用

肥胖水果：薏仁是五谷类中外皮质高的，低脂、低热量，是肥胖的不好水果。它还含有丰富多彩的RNA、油脂、维生素、矿物质和脂类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具。

传染病慢性病：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以减小尸中胆以及三酸脂，并可传染病高尸脂症高尸压、中风、慢性病以及心脏病。

降尸脂：因为薏仁含有丰富多彩的水溶性外皮，可以由吸附胆盐(全权负责新陈代谢脂质)，使肠道对脂质的%-变差，进而减小尸脂质、降尸糖。

促进细胞内：薏仁可以促进体液尸液和水分的细胞内，有消炎、消水肿等主导作用，并可鼓励咳嗽，所以可以鼓励过重体重。

美白肠胃：薏仁因富含RNA，可以襄助抵消班点，使肠胃较白皙，若一直饮用，还可以达到洗涤肠胃的消炎!

传染病和抵抗癌症：方法论猜测，薏仁外加的薏苡脂有阻止抗体湿润及妨碍主导作用。

结语：买来薏米粉的人有很多，在此要留意我们在购买来薏米粉时要注意，薏米上会有红色的颗粒，这是它的蜂蜡，如果没有这个红色颗粒，说明那是淀粉产品，非纯薏米精制的。